Lisa

oj oj oj vilken dag.
började med att jag vaknade runt 8 och kunde inte somna om. skulle ju börja sent idag så jag tänkte sova ut vilket jag skullle behöva. men hur som helst, storstädade och tvättade tills jag skulle in till stan för att träffa moster som var på snabbvisit. visst fan ska jag köra ner i diket hemma hos oss, och hur lyckades jag med det!? jag vet faktiskt inte. och de här dikena är ju inte små fjuttdiken, nej nej. här valde de att ta hit grävmaskiner i somras för att göra de två meter djupa. så där satt jag, i min lilla corsa. skolbussen kom förbi och frågade hur det gick, och inte gick det så bra. han försökte ringa nån som skulle komma o hjläpa mig. sagt o gjort kommer en karl i traktor. eller gubbe snarare. jättetrevligt och hjläpsam, så efter en halvtimma kom äntligen bilen upp. och jag var jättetacksam över att han hade kommit o hjälpt mig så jag frågade honom vad han ville ha för besväret, hans svar var: jag vet inte riktigt, kanske att du kommer över på en kaffe och att vi kan utbyta tjänster gentemot varandra. CHOCK CHOCK CHOCK. han var seriös och helt plötsligt var den här snäll bonden inte så snäll. fy fan. jag ska ha låst hela tiden nu när jag är hemma.

TRÄNING:

har verkligen blivit en del av mitt liv nu. det trodde jag aldrig att jag skulle säga men så är  det. har kört på nu i 4 månader och har bytt ut lite fett till muskler men ännu inte blivit nåt smalare. vilket är rätt så irriterande med tanke på att jag gick upp 7 hemska kilo under året som gick. men nu försöker jag mig på att äta lite nyttigare och jag har hittat något som passar mig perfekt. istället för att vara besatt (som man var förut) av att försöka svälta själv och äta så lite som möjligt försöker jag äta så ofta men bra. och jäklar vad jag skulle bli rik om jag kunde börja sälja min PROTEINYOGURT, DEN ÄR SÅ JÄVLA GOD!

RECEPT: frysta bär ½ till 1 dl en liten skvätt mjölk,en avocado och 2 - 2½ dl kvarg (kesella). gärna den som är köpt på lidl den innehåller bara 0,3 procent fett och är jättekrämig. mixa det i en mixer, sen om man vill lyxa till det släng på lite grantäpple efter mixandet. och voila! MUMS!
istort sett bara protein och riktigt mättande.

så jag har faktiskt börjat känna lite resultat på mitt nyttiga men goda sätta att äta. det här kommer jag bara hålla en liten stund till och om det ger nåt resultat. som en kick i träningen bara.