Lisa

Aldrig varit så pepp på att träna i mitt liv och det känns inte som att det kommer vara periodsvis, eller jo till viss del men nu när jag fått tjing om hur man verkligen gör kommer jag sätta in träningen mer i mitt liv än tidigare vilket knappt var nånting.  jag har ju som sagt aldrig varit så här stor, inte ens när jag åt en sockerkaka om dagen när jag precis hade lärt mig baka när jag gick i 6:an. hur som helst. jag är helt otränad men har fått psyket från min älskade arbetskamrat Malin. jag kan springa längre än jag någonsin drömt om och kondition har varit min svagaste punkt när det gäller träning.

idag körde jag på cross 30 min löpning 30 min.
känns helt underbart och det ger mig styrkan att klara av så mycket mer. jag kommer köra kondition minst en timme vid varje träningstillfälle den första tiden sen när jag gått ner några  kilo börjar jag bygga upp mina muskler igen.

jag har alltid haft som mål att väga 58 men jag måste vara realestisk. jag har inte den kroppstypen och åldern för att nå dit. jag vill väga 60-62 som jag gjorde när jag träffade min älskade man för då trivdes jag mest med mig själv och tyckte jag hade en rätt så snygg kropp.- och den ska jag få igen och det ska bli så kul!

det här kommer bli ett långsiktigt projekt så det blir inte nån svält med avokado och keso inte (som tidigare). jag ska äta vad jag vill men nyttigare o mindre skit. självklart en pizza ibland eller choklad. vad som helst men betydligt mycket mer rörelse.

jag har mätt mig och vägt mig. måtten kan jag ta sen när jag nått mitt mål men vikten slänger jag upp. det är 67 hemska kilon och jag springa bort 5 kilo innan jag och Henes åker på semester i januari. önska mig lycka till! det känns skitkul måste jag säga!

4400 spänn på ett träningskort också. tvi vad pengar . men det är väl investerade pengar!


NU KÖR VI!




MITT MÅL WOFF